هل تعلم: أن الموظفون الذين يجلسون 6 ساعات متواصلة معرضون للموت قبل الأوان

أظهرت دراسةٌ علميةٌ جديدةٌ أجراها مؤخراً فريقٌ من الباحثين الأمريكيين فى "جمعية السرطان الأمريكية"، أن الموظفين الذين يجلسون لمدة ست ساعاتٍ متواصلةٍ دون حراك، معرضون بنسبة 37% للموت مبكراً، بالمقارنة بزملائهم الأكثر نشاطاً، نظراً لزيادة نسبه الإصابة بأمراض القلب والأمراض المتعلقة باختلال التمثيل الغذائي في الجسم كمرض السكر والالتهابات المزمنة.
وأشارت الدراسة إلى أن الحل لهذه المشكلة هو الوقوف لبعض الوقت، كما أن هناك بعض الشركات بها مقاعد لوضع الإنسان وهو نصف جالس، ونصف واقف لتتلاشى الجلوس لفترةٍ طويلةٍ دون حركة، علماً بأنه لابد من الإهتمام بالصحة بشكلٍ أكبر من الذي نقوم به جميعاً، خاصةً وأن نسبةً عاليةً من الأمراض بدأت فى الإنتشار بين صغار السن .

هنالك الكثيرون ممن يقللون من الاهتمام بصحتهم بحجة انهم لا يملكون الوقت الكافي لذلك، وهو عين الخطأ لأن صحتك هي الباب والمفتاح لتنتج وتتميز أكثر في عملك.